Ju-Jitsu IPPON CLUB
M O D E R N E   Z E L F V E R D E D I G I N G

J U  -  J I T S U

Gesticht in Mei 1971
Ju-Jitsu

    BUDO - LINKS | DOJO IPPON CLUB

AGENDA | NIEUWSBRIEF | HOME | DUO-GAMES SERIES | JU-JITSU | FOTOALBUM


Laatste update : 12/01/2012


 

JU-JITSU EXAMENPROGRAMMA

VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD

(van 6de KYU tot en met 6de DAN)

(volgens boek Leon en Etienne of andere)

Toelating :

 o   Mits regelmatige training.

o   Wanneer je je aanmeldt voor het examen, moet je steeds je vergunning of kaartje (jeugd) afgeven aan de leraar.

o   Diegene die zijn tegenstrever kwetst op een onverantwoorde wijze, is uiteraard niet geslaagd.

o   Verzorgde kledij.

 Japanse benamingen :

o   Zie Zelfverdedigingsboek.

 

 

Voorwaarde : enkel avondtrainingen (dus +14 jaar)

WIT 6de KYU :

 Voorwaarde : Min. 8 trainingen (1 maand).

 o   De juiste groet zittend en staande.

o   De gordel juist knopen.

o   Worpen : O-Soto-Gari en O-Goshi (tegenstrever goed ophouden).

o   Valbreken :

-          Uchiro-Ukemi = achterwaartse val.

-          Yoko-Ukemi = zijwaartse val.

-          Mae-Ukemi = voorwaartse (platte) val op de handen.

o   Programma wit.

 

 GEEL 5de KYU :

 Voorwaarde : Min. 16 trainingen na datum wit (2 maanden).

 o   Nog geen snelheid vereist !!!

o   Programma wit herhalen, beter.

o   Worpen : O-Soto-Gari en O-Goshi (vlotter).

o   Valbreken van wit en koprol rechts of links naargelang uw houding (zempo kaiten).

o   Tai-Sabaki : lichaam draaien en ontwijkende beweging.

o   Programma geel.

 

 

ORANJE 4de KYU :

 

Voorwaarde : Min. 32 trainingen na datum geel (4 maanden).

 o   Programma wit en geel herhalen, sneller.

o   Worpen : waaronder zeker Ippon-Seoi-Nage.

o   Koprol, vlot.

o   Enkele Japanse benamingen : bv. Tatami – Dojo – Ju-Jitsu – enz.

o   Programma oranje.

 

 

GROEN 3de KYU :

 Voorwaarde : Min. 6 maanden na datum oranje.

 o   Programma’s vorige graden herhalen met meer snelheid.

o   Worpen : Tai Otoshi

o   1ste serie ju-jitsu Do-Kata met ceremonie.

o   Randori  : geen vaste aanvaller, leraar bepaalt UKE ! (min. 1’).

o   Afstandsgevecht (1 minuut); soepel zonder zwaar contact.

o   Japanse benamingen.

o   2 houdgrepen en 2 opleidingsgrepen.

o   Partner op de buik draaien (2 manieren; partner in ruglig).

o   Programma groen.

 

 

BLAUW 2de KYU :

 

Voorwaarde : Min. 8 maanden na datum groen.

 

o   Vorige gordels met meer snelheid en goede afwerking (ATEMI-KIA).

o   1ste en 2de serie ju-jitsu Do-Kata met ceremonie.

o   Karate-Kata : Heian-Shodan en 3 karatestanden met naam.

o   Vorderen en wijken met Gedan-Barai/Soto-Uke/Shuto-Uke/Age-Uke.

o   Randori : aanvallen (2 partners waarvan 1 partner naar keuze) : min. 1’15”.

o   5 worpen snel (met naam).

o   Afstandsgevecht met controle : min. 1’15”.

o   Japanse benamingen, zie ju-jitsu boek.

o   3 opleidingsgrepen + 3 houdgrepen : na aanval, worp of in combinatie van, dus in randorivorm.

o   Wurgingen na een aanval naar keuze.

o   Programma blauw.

 

 

OPGELET : examen voor alle trainers van Ippon Ju-Jitsu die momenteel lesgeven aan de seniors vanaf 3de Dan.

                      Aanvragen via Leon, Etienne of Benny, 1 maand voor examen.

BRUIN 1ste KYU :

 Voorwaarde :    Min. 9 maanden na datum blauw.                                           

o   Vorige gordels : grepen uit enkele vorige programma’s.

o   Programma bruin volledig (zie boek + blad in lokaal).

o   Karate-programma : Kata’s : Heian-Shodan.

o   Ippon Kumite : 3 afweren : Jodan-Chudan-Gedan (links en rechts).

o   Kihon : vorderen en wijken (zie blad dat hiervoor is opgesteld).

o   3 series ju-jitsu Do-Kata.

o   Afstandsgevecht : 1’30”.

o   Randori : aanvallen alle zijden met twee aanvallers : min. 1’30”. 

 

SHODAN SHIKEN

Het onderstaande kan men terugvinden in het ju-jitsu boek zelfverdediging. 

PROGRAMMA BRUIN

1. KIHON : Vorderen of wijken met opgelegde bewegingen

1.1.

Beweging

Stand

Vorderen

Wijken

Oi zuki

Zenkutsu

*

*

Gyaku zuki

Zenkutsu

*

*

Gedan barai

Zenkutsu

*

*

Age uke

Zenkutsu

*

*

Soto uke

Zenkutsu

*

*

Uchi ude uke

Zenkutsu

*

*

Shuto uke

Kokutsu

*

*

Kizami zuki

Zenkutsu

*

*

Mae geri

Zenkutsu

*

 

Mawashi geri

Zenkutsu

*

 

Yoko geri kekomi

Kiba dachi of Zenkutsu

*

 

1.2.

Idem 1.1., gevolgd door GYAKU ZUKI (behalve bij GYAKU ZUKI).

1.3.

Idem 1.1., gevolgd door MAE GERI.

1.4.

USHIRO GERI (in Zenkutsu vorderen; zo goed mogelijk).

MAE GERI gevolgd door MAWASHI GERI.

MAE GERI gevolgd door YOKO GERI KEKOMI.

1.5.

SANBON ZUKI; bv. Jodan chudan chudan.

KIZAMI ZUKI, gevolgd door SANBON ZUKI.

Vorderen in KOKUTSU DACHI met SHUTO UKE en veranderen van stand met NUKITE in ZENKUTSU DACHI.

Vorderen met UCHI UDE UKE gevolgd door KIZAMI ZUKI en GYAKU ZUKI.

  

PROGRAMMA BRUIN

2. KUMITE: partnergevecht

2.1.

IPPON KUMITE: links en rechts uitvoeren. 

Stand

Vorderen

Wijken

       Beide partners tegenover elkaar in gevechtshouding.

       Aanvaller kondigt duidelijk aan.

       Aanvaller vertrekt vanuit stilstand.  

 

AANVAL

AFWEER

TEGENAANVAL

JODAN ZUKI

Blokkage naar keuze

Afweer naar keuze

CHUDAN ZUKI

MAE GERI

MAWASHI GERI

YOKO GERI KEKOMI

UCHIRO GERI

2.2.

IPPON KUMITE

Idem zoals 2.1., maar de aanvaller kondigt de aanval niet aan.

2.3.

JIU IPPON KUMITE

Idem zoals 2.1., maar de aanvaller drijft de verdediger op (vanuit beweging).

De aanval wordt aangekondigd.

2.4.

 

 

JIU IPPON KUMITE

Idem zoals 2.3., maar aanval wordt niet aangekondigd.

2.5.

TORI doet enkel afweren, zonder tegenaanval.

3. TECHNIEKEN: toon enkele technieken met uw partner (in aanval of verdediging). 

 

  • Uraken
  • Open hand techniek (Shuto, Klauw, Nikite (speerhand)
  • Kniestoot
  • Voet- en/of beenveeg
  • Elleboogstoot (EMPI): opwaarts, zijwaarts, achterwaarts, neerwaarts, draaiend.

 

 

  

Dan examen toepasselijk vanaf mei 2002. 

 

ZWART 1ste DAN :

 Voorwaarden :

 o   Min. 12 maanden na datum bruin.

o   Min. Leeftijd 16 jaar.

o   2x stage Ippon of andere gevolgd hebben in loopbaan (controle vergunningsboekje).

o   Punten : 50 % in ieder onderdeel en 60 % in totaal.

o   De vakken waar men geen 50 % in behaald heeft, doet men 6 maanden later opnieuw.

o   Aanwezigheidspunten 10, vanaf blauw. 

 

SHODAN SHIKEN

 

o   Snel en technisch werken.

o   Programma’s wit tot en met bruin.

o   Randori : 2 personen vallen beurtelings aan : min. 2’.

-          1 aanvaller naar keuze

-          1 aanvaller aangeduid door jury

o   Afstandsgevecht = Kumite met controle : 1’30”.

o   Kata : ju-jitsu Do-Kata volledig.

o   Heian-Shodan (goed afgewerkt) en met een beetje uitleg.

o   Theoretisch begrip van bestaande competities duo-games en fighting.

o   Duo gamer en fighter vrijstelling van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen.

 

 

ZWART 2de DAN : 

Voorwaarden : 

o   Min. 24 maanden na datum 1ste DAN en 20 jaar zijn.

o   2x stage Ippon of andere in loopbaan gevolgd hebben.

o   Aanwezigheidspunten 20. 

 

 

SHODAN SHIKEN

 o   Snel en technisch werken.

o   Programma’s groen tot en met bruin.

o   Randori : aanvallen met 2 personen beurtelings : min. 2’.

o   Afstandsgevecht = Kumite met controle : 1’30”.  (De jury kan vragen om enkel te verdedigen of enkel aan te vallen).

o   Kata :

-          3 eerste series Goshin-jitsu-no-kata.

-          Heian-Shodan : goed afgewerkt.

-          Heian-Nidan.

o   Wat zijn de bestaande competities duo-games en fighting (beetje uitleg).

o   Duo gamer en fighter vrijstelling van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen.

 

NIVEAU DUIDELIJK HOGER DAN VOOR 1ste DAN.

 

 

ZWART 3de DAN : 

Voorwaarden :

 o   Min. 36 maanden na datum 2de DAN en min. 23 jaar zijn.

o   3x stage Ippon of andere in loopbaan gevolgd hebben.

o   Aanwezigheidspunten 30.

 

SHODAN SHIKEN

 o   Snel en technisch werken.

o   Programma’s wit, geel en oranje, met variaties, eigen inzichten tonen en uitleggen.

      (3 grepen per kleur).

o   Programma’s groen tot en met bruin van hoog niveau.

o   Randori : zeer vlot en krachtig (directe reactie), 2 aanvallers.

o   Afstandsgevecht = Kumite met controle : 1’30”.  (De jury kan vragen om enkel te verdedigen of enkel aan te vallen).

Afstand en contact randori in combinatie, dus aanval karate afwerken met ju-jitsu worp, wurging, klem tot houdgreep, 3 voorbeelden.

o   Kata :

-          Goshin jitsu : volledig.

o   Karate kata :

-          Heian Nidan : goed afgewerkt.

    Duo gamer en fighter vrijstelling van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen. 

 

ZWART 4de DAN :

 Voorwaarden :

 o   Min. 48 maanden na datum 3de DAN en min. 27 jaar zijn.

o   4x stage Ippon of andere in loopbaan gevolgd hebben.

o   Aanwezigheidspunten 40.

 

 

SHODAN SHIKEN

 o   Snel en technisch werken.

o   Programma’s groen en blauw met variaties, eigen inzichten tonen en uitleggen.

      (3 grepen per kleur) Van iedere greep 2 variaties.

o   Eigen KATA op schrift met tekeningen of foto’s, afgeven 1 maand voor examen.

o   Shodan shiken : minimum 16 bewegingen (3 series) :

      Bv.

-          Contact aanvallen (6 bewegingen).

-          Afstand aanvallen (4 bewegingen).

-          Wapens : mes, stok, en anderen (6 bewegingen).

o   Zeer goed begrip met uitleg over bestaande competities, ook voor de jeugd.

o   Geef enkele voorbeelden van duo-games technieken.

o   Duo gamer en fighter vrijstelling van kata, maar moeten beiden wel randori contact doen. 

 

 

ZWART 5de DAN :

 Voorwaarden :

 o   Min. 60 maanden na datum 4de DAN en min. 32 jaar zijn.

o   2x stage Ippon of andere tussen 4de en 5de DAN gevolgd hebben (erkend V.J.J.F.).

o   Aanwezigheidspunten 50.

 

 INZET

 o   Breng uw eigen persoonlijke visie over het ju-jitsu algemeen (uitleg).

      Inzichten training : (programma recreant), competitie, jeugdtraining.

o   Nog actief zijn : in de club of voor het ju-jitsu in het algemeen (Federaal).

o   Lesgeven op stages als dit gevraagd wordt.

o   Kata :  1 kata van vorige naar keuze → kennis administratie, t.t.z. verzekering, ongevalformulier, Federale formulieren, enz.

o   Heian Sandan.

 

 

ZWART 6de DAN : (zie meestergraden V.J.J.F., het regenboogplan, dia 28 en 29)

 Voorwaarden :

 o   Min. 60 maanden na datum 5de DAN en min. 37 jaar zijn.


BUDO - LINKS | DOJO IPPON CLUB

AGENDA | NIEUWSBRIEF | HOME | DUO-GAMES SERIES | JU-JITSU | FOTOALBUM

 

 

t